忍者ブログ
買ったもののレポート、おすすめのグッズを紹介します  気になっているものもメモしてます
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

Cimg0053-1.jpg

自力整体

半年ほど前に、本屋で見つけて買ってみた

DVDつきでわかりやすい

自力整体は激しい運動が出来ない(持病のめまいの為)私でも無理なく出来ました

ヨガに似ていますが、動きを止めずに揺さぶります

自分の体の重みや動きを利用し、筋肉や関節の「凝りや硬さ」をほぐします

人によって違うと思うけど、私が感じたのは

・・ポカポカしてきます・・

・・冷え性がかなり改善(冷えのぼせになるくらい重症でした)・・

・・ちょっと身体がやわらかくなったみた~い・・

・・汗をかく体質になりました・・

・・便秘しにくくなったわ~・・

・・コリコリが重症化しない・・

・・半年で6キロやせました~(代謝が良くなったのかな??)・・


ランキング参加していますにほんブログ村 美容ブログ トータルビューティーへ
参考になったと思ったらポチッとよろしくです




自力整体

        

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
ネコ温度計
ブログ内検索
カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新CM
最新TB
プロフィール
 H N :ネコが好き

 H P : home+handmade
 
 サブブログ : おうち大好き
 雑貨ブログ : かわいいをみつけた

 趣味 : 手作りいろいろ

 自己紹介 : 買ったもののレポート、
 おすすめのグッズを紹介します
 気になっているものもメモしてます
 
バーコード
フリーエリア
忍者ブログ [PR]